Alessia

Personal Trainer for Woman

Sono sempre alla ricerca di metodi all’avanguardia per il benessere della donna, attraverso aggiornamenti continui e master conseguiti con i migliori esponenti del settore female fitness.

Ho ottenuto diverse specializzazioni in qualità di personal trainer focalizzata sull’allenamento femminile, tra le quali:

• Master in costruzione del gluteo;
• Specializzazione in fitness anti-aging;
• Specializzazione in ricerca estetica femminile attraverso le varie tecniche di allenamento;
• Specializzazione sul dimagrimento;
• Master sulla cellulite ed emodinamica, infiammazione cellulare e edema nella donna con protocolli di recupero delle pompe, delle valvole e del sistema circolatorio e linfatico;
• Istruttore certificato sul trampolino elastico, bosu balance, cross cardio;
• Specializzazione in ginnastica posturale funzionale
• Specializzazione in gestione e recupero diastasi addominale;
• Specializzazione in tecniche ipopressive per ristringere il punto vita;
• Specializzazione nel recupero del pavimento pelvico attraverso postura, respirazione ed esercizi mirati;
• Specializzazione in ginastica in gravidanza.

Propongo programmi personalizzati costituiti da specifici esercizi a corpo libero, che seleziono a seconda degli obiettivi di ognuno. Sull’app carico videolezioni durante le quali li eseguo, così potrai seguire tutti i miei movimenti.

Ti affiancherò nell’intero percorso che ti porterà ad ottenere un fisico incredibile. Allenati con me e vedrai la trasformazione graduale del tuo corpo affinché ti rispecchi. Puoi contare sulla mia esperienza e scrupolosità dalla consulenza conoscitiva ai controlli periodici volti a testare i tuoi progressi per raggiungere il tuo traguardo.